Drozsváth mária Blog: 2009. június

Szeretettel köszöntelek a Dr.Ozsváth Mária klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 165 fő
  • Képek - 2 db
  • Videók - 4 db
  • Blogbejegyzések - 8 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 7 db

Üdvözlettel,

Dr.Ozsváth Mária klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Dr.Ozsváth Mária klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 165 fő
  • Képek - 2 db
  • Videók - 4 db
  • Blogbejegyzések - 8 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 7 db

Üdvözlettel,

Dr.Ozsváth Mária klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Dr.Ozsváth Mária klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 165 fő
  • Képek - 2 db
  • Videók - 4 db
  • Blogbejegyzések - 8 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 7 db

Üdvözlettel,

Dr.Ozsváth Mária klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Dr.Ozsváth Mária klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 165 fő
  • Képek - 2 db
  • Videók - 4 db
  • Blogbejegyzések - 8 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 7 db

Üdvözlettel,

Dr.Ozsváth Mária klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Dr.Ozsváth Mária klub hírei - 2009. június

A szemtréning (kézikönyv-ből)

Dr. Ozsváth Mária (szerző)


Nem kimondottan a klasszikus értelemben vett gyógymód, mégis óriási szerepe van az optikai látáshibák kialakulásának megelozésében és a gyógyíthatatlan szembetegek rehabilitációjában.

Az évtizedek óta muködo módszerek és szemtréningtípusok külön-külön is mind értékes eljárások - mégis az összes eljárás összegezve a leghatékonyabb. Ki tudjuk választani a terítéken álló palettáról az adott szemhibának legmegfelelobbet, a szem adott szegmensének anatómiai és élettani funkcióira a legjobban ható típust.

Utolsó hozzászólás

Dr. Ozsváth Mária üzente 14 éve

Szemtréning - Íriszdiagnosztika

Dr. Ozsváth Mária

Összefoglalás

Jaj de fáradt a szemem! sóhajtunk fel sokszor a számítógép monitora vagy a televízió képernyője előtt, amikor órákat töltünk ott. Mert bizony nemcsak a testünk fárad, hanem a szemünk is jelez, könnyezik, szúr, viszket.

A szemünket is edzeni, tornáztatni kell, hogy ne lustuljon, ne fáradjon el hamar. Ehhez elég óránként felállni néhány percre a számítógép elől, speciális gyakorlatokat végezni, rendszeresen tornáztatni. Megfelelő gyakorlatokat a www.alternativszemdr.hu weboldalon lehet találni. Ha megszokjuk és alkalmazzuk is ezeket, sokkal kisebb a látásromlás veszélye, hiszen nem felejt el pislogni, könnyet termelni a szemünk, a nyak izmai sem fáradnak el.

Nagyon fontos a számítógépes munkahelyeken a megfelelő ergonómiai kialakítás, a képernyő megfelelő távolsága. A táplálkozás sem utolsó szempont jó és tartós látásunk megőrzésében. A szem és a máj elsősorban a kínai gondolkodásban szorosan összefügg, ezért ajánlatos odafigyelnünk táplálkozási szokásainkra is. Fontos a napi többször keveset étkezés kialakítása. Ételünk tartalmazzon egyenlő arányban szénhidrátot, fehérjét, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat.

A stressz kezelése is fontos a látásunk prevenciós karbantartásánál, mert a tartós stressz görcsös állapotot idézhet elő a szemünkben is, s ennek hosszú távon következményei lehetnek. A vérnyomás, a vércukor, a koleszterin, a pajzsmirigy túlzott működése vagy nem megfelelő működése, mind-mind hatással lehet a látásunkra.

Természetesen az orvosi diagnózisra is nagy szükség van szemünk állapotának felmérésekor. Az egészséges emberek is jól teszik, ha kikérik szakember (a szemorvos, a szemtréner) tanácsát, aki pontosan megmondja, milyen gyakorlatokra van szükségünk.

A prevenciós szemészet nem más, mint olyan alternatív életmód- és életviteli tanácsadás, amely a látás tehermentesítésével foglalkozik.

Tartalomjegyzék

1. A szemtréning
1.1 Íriszdiagnosztika, mi is ez?
1.2 A módszerek részletes ismertetése
2. Megelőzni jobb, mint gyógyítani
3. Szemgyakorlatok
4. Egyes tápanyagok hatása a szemre
5. Az öt elemtan és a szem
6. A szemgolyó anatómiája
7. - A tizenkét tibeti képernyős - gyakorlat

Tovább 

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu